Gedanken zum Macebell-Training
Seit September 2024 trainiere ich selbst mit der Macebell und biete interessierten ein Grundlagentraining mit der Macebell an. Ich habe einiges darüber gelernt, warum dieses unkonventionelle Trainingsgerät so unglaublich ist und auf welche vielen Arten diese Praxis auch dich beeinflussen kann. Fast jeder kann lernen, eine Langhantel sicher und effektiv zu benutzen. Sie ist ausbalanciert,